「鱼胶的作用与功效」吃鱼胶有哪些好处?_鱼胶吧

「鱼胶的作用与功效」吃鱼胶有哪些好处?

 
  鱼胶其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,因其富含胶质,故称为鱼胶、花胶或鱼旋胶,别名为鱼白、鱼浮、鱼泡及鱼卜。

  鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,四大极品“鲍参翅肚”的“肚”既为鱼胶。鱼胶不仅是宴席名菜,还有相当的滋补作用和药用价值。
 

  《本草纲目》记载:“花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后风痉”。鱼胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜、补血、补肾、强壮机能。腰膝酸软、身体虚弱之人,最易经常食用。

「鱼胶的作用与功效」
 

  1、一般吃什么鱼胶好?
 

  吃什么鱼胶要根据个人身体情况而定。比如贫血人群,需要大补血气,一般鱼胶是不够的,最好是吃赤嘴鱼胶。
 

  如果只是一般的美容护肤用,普通鱼胶就可以,比如北海、黄花、安南这些都可以。
 

  2、鱼胶吃多久才有效果?
 

  这个要看个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类,如高档的赤嘴鱼胶,可能食用一周就能感受到鱼胶带来的变化,通常情况下15-30天就能有效果。

「鱼胶的作用与功效」
 

  3、鱼胶要长期吃吗?
 

  吃鱼胶是食疗,由内而外的调养,从根本改善问题,需要长期吃效果更好。
 

  皮肤最重要的是补充胶原蛋白,而不仅仅是表面功夫的护肤品。想象一下皮肤年轻20岁的样子,还会觉得长期吃鱼胶不值得吗?
 

  4、鱼胶只适合女生吃?
 

  这个观点是比较片面的,美容护肤、养颜补血,那只是鱼胶其中的而一种功效而已。
 

  除此以外,鱼胶还具有消除疲劳、改善睡眠、提高免疫能力、补精益血、促进消化等功效,适合所有人群食用。
 

  5、吃鱼胶需要注意什么?
 

  鱼胶性平,一般身体不热气的人是不会上火的,而且鱼胶中的脂肪含量只有0.2%,是典型的的滋补又吃不胖的食品,即使是高血压、高血脂、糖尿病人群也可食用。
 

  不过注意感冒时,还有女生敏感期不宜食用。

 

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