花胶怎么吃最好花胶食谱推荐_鱼胶吧

花胶怎么吃最好花胶食谱推荐

 
  花胶也就是我们平时说的鱼胶,是鱼呼吸器官的干制品,营养价值很高,是一种很好的滋补品,受到很多人的喜爱,常吃鱼胶可以补充体力,增强免疫力,抵抗疾病。

  花胶中含有大量的蛋白质和胶质,这两种物质是合成胶原蛋白不可缺少的,女性不想变黄脸婆,不妨多吃鱼胶,可以补充肌肤水分,保持肌肤健康活力,淡化色斑,祛皱纹,延缓衰老,皮肤更光滑,越来越年轻。

花胶怎么吃最好

  推荐食谱:

  花胶红枣汤

  1.适量花胶(大概一根)放入水中泡软,剪成小段,几颗红枣洗净去核,生姜洗净切成片,几片即可。

  2.把生姜,红枣和花胶一起放入锅中,倒入适量清水,一起熬煮大约1个半小时,最后放入冰糖调味即可。

  花胶排骨汤

  材料:花胶3两、排骨8两、黄党(党参)1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵

  做法:

  ⒈花胶先用水泡浸,再用姜葱水煲30分钟,取出过冷河,切件。

  ⒉洗净排骨,出水。

  ⒊锅中注入适量的清水煲滚,加入所有材料煲滚,转慢火煲3小时,加盐调味,即可饮。

花胶怎么吃最好

  鸡脚花胶汤

  用料:鸡脚8只,花胶150克,冬菇6只,姜1小 块。

  做法:

  1.鸡脚斩去趾甲,洗净出水过冷河。

  2.花胶先浸透发起,变软切件。

  3.把适量清水煲滚,放火鸡脚、花胶。冬8 姜同煲4小时,汤成下盐调味即可。

  功效:滋阴补气,补脚力。

 

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